Standar Porsi Diet DM 1500 kkal dan 1700 kkal

STANDAR PORSI
DIET DM 1500 kkal
Protein = 51,5 gram, Lemak = 36,5 gram, KH = 235 gram
MAKAN PAGI	URT	BERAT
Nasi/ Tim/ Bb	: ( 3/4 gelas/ 1 gelas/ 2 gelas)	100	gr
Lauk Hewani	: 1 potong sedang/ 1 btr telur	50	gr
Lauk nabati	:-
Sayuran	: (1 gelas)	100	gr
Buah	: -
Minyak	: (2 macam masakan tumisan)	5	gr
Gula pasir	: -
Kandungan KH = 45 gram
Snack (10.00)	: 3 buah krackers	40	gr
MAKAN SIANG
Nasi/ Tim/ Bb	: ( 3/4 gelas/ 1 gelas/ 2 gelas)	100	gr
Lauk Hewani	: 1 potong sedang	50	gr
Lauk nabati	: 1 potong sedang	50	gr
Sayuran	: (1 gelas)	100	gr
Buah	: 1 potong pepaya	100	gr
Minyak	: (2 macam masakan tumisan)	5	gr
Kandungan KH = 64 gram
Snack (16.00)	: 2 buah krackers/biskuit asin	40	gr
	: 1 buah apel
Kandungan KH = 32 gram
MAKAN MALAM
Nasi/ Tim/ Bb	: ( 3/4 gelas/ 1 gelas/ 2 gelas)	100	gr
Lauk Hewani	: 1 potong sedang	50	gr
Lauk nabati	: 1 potong sedang tahu	50	gr
Sayuran	: (1 gelas)	100	gr
Buah	: -
Minyak	: (1 macam masakan digoreng	5	gr
	atau 2 tumisan)		gr
Kandungan KH = 48,5 gram
Snack (20.00)	: (3 sdk makan susu bubuk)/	30	gr
	biskuit asin 4 buah
Catatan :
Hati-hati dlm pemilihan snack. Lebih baik banyak meng-
hindari makanan yang banyak mengandung tepung, ganti
dengan buah yang setara.

STANDAR PORSI DIET DM 1700 kkal MAKAN PAGI URT BERAT Nasi/ Tim/ Bb : ( 3/4 gelas/ 1 gelas/ 2 gelas) 100 gr Lauk Hewani  : 1 potong sedang/ 1 btr telur 50 gr Lauk nabati  : 1 potong sedang tahu 50 gr Sayuran : (1 gelas) 100 gr Buah : - Minyak : (2 macam masakan tumisan) 5 gr Gula pasir : - Snack (10.00) : 1 buah jeruk 100 gr MAKAN SIANG Nasi/ Tim/ Bb : ( 1 gelas/ 1,5 gelas/ 2,5 gelas) 150 gr Lauk Hewani  : 1 potong sedang 50 gr Lauk nabati  : 1 potong sedang 50 gr Sayuran : (1 gelas) 100 gr Buah : 1 potong pepaya 100 gr Minyak : (1 macam masakan digoreng 10 gr   dan atau 2 tumisan) gr Gula pasir : - Snack (16.00) : 2 buah krackers/biskuit asin 40 gr MAKAN MALAM Nasi/ Tim/ Bb : ( 1 gelas/ 1,5 gelas/ 2,5 gelas) 150 gr Lauk Hewani  : 1 potong sedang 50 gr Lauk nabati  : 1 potong sedang 50 gr Sayuran : (1 gelas) 100 gr Buah : 1 buah pisang gr Minyak : (1 macam masakan digoreng 10 gr   dan atau 2 tumisan) gr Gula pasir : - Snack (20.00) : 3 sdm susu rendah lemak/ diabetasol 30 gr  * bila bubur  4 gelas tdk memungkinkan, dpt diganti :    2 gelas BB/ 1 mangkuk + 3 bh krackers saat     jam makan snack Catatan :  Hati-hati dlm pemilihan snack. Lebih baik banyak meng-  hindari makanan yang banyak mengandung tepung, ganti  dengan buah yang setara.